中医学講座・薬膳教室　おうち食医®を主宰しております、萌木のり子です。
神奈川から未病予防を発信しております。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

『未病予防・中医養生法　1dayセミナー夏編』
今年は暑くなるのが早いと予想されています。
早めに夏の養生をしって、元気な夏を過ごしませんか？
花粉症、喘息などのアレルギーの改善、天気痛、気象痛などの改善にも
夏がチャンスです！
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『生理』と聞くと、みなさんどんなイメージでしょうか？

毎月、1回あって面倒くさい？
生理痛がある人は、さらに煩わしいかもしれませんね。
女性って、損だな~って思っている人もいるかもしれませんね。

でも、女性って、生理があって
ものすごい得！！
なんです。

え？と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。
では、生理のメリットをお伝えします。

①生理のメリットその１　デトックスができる
私たちは生きていると、
意識している、していないにかかわらず、
どうしたって悪いものは体に入ってきます。
添加物とか、汚染された空気とか。
それらのデトックスは、
男女共通では、
呼気（吐く息）、汗、尿、便ですが、
女性はそれにプラスして、生理を持ってます。
だから、女性の方が男性よりも長生きができるのかもしれませんね。

②生理のメリットその２　毎月の体調のセルフチェックができる
生理の色、量、塊がある、ドロッとしている、水っぽいなどの状態、生理痛の有無、PMSの有無、
生理期間、周期などは、みんな同じではありません。
また、同じ人であっても、その時の体調により変化します。
毎月の生理の状態を見て、知らずに溜まっている疲れやストレスを自分で知ることができます。
早めにわかれば、大きな病気の前に気づき、予防をすることができます。
近年の婦人科系の病気の多さ、
以前まで何ともなかったのに、ある日突然、子宮筋腫、子宮内膜症、癌ができた・・・という方も
少なくないのではないでしょうか。
本当はなんともなかったのではなく、気づかなかっただけなのかもしれませんよ？

このように生理はメリットがたくさんあります。
『生理のしくみ』講座では、
毎月の生理で体質・体調のセルフチェックをする方法と、
改善する方法を学びます。
少人数のお話会スタイルなので、質問もし放題です。

現在、以下のような症状がある人におすすめです。
✅生理痛がある（中医学では生理痛はないのが普通です。あるのは何か不調のサイン）
✅生理不順である（生理が止まらない、更年期でもないのに生理がきたり来なかったり）
✅月経前や排卵時にイライラ、胸の張り、メンタルの落ち込みなどの不調がある
✅現在、妊活中である（生理を整えることが妊娠への近道です）
✅婦人科系の病気の予防がしたい
✅体調・体質のセルフチェックを知り、健康に役立てたい

食医塾『生理のしくみ』お話会
日時：2022年4月29日（祝・金）１０：００～１２：３０
会場：海老名市近郊（お申込みの方にご連絡いたします）
参加費：大人お1人　5500円
大人＋（小・中・高校生）5500円　※同伴の小・中・高校生さんは無料です。
小・中・高校生　お1人　1100円
講師：国際中医師　おうち食医®主宰　萌木のり子
お申込み＆お問い合わせは　中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com