『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
そして、中医学で世界が救えると本当に思って、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室　おうち食医®主宰の萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコースの募集開始してます。
花粉症・アレルギー・頭痛・生理痛・更年期・・・体質を改善したいと思う方はもちろん、
家族の医療費を減らしたい！
健康にいいものを食べたい！
という方は、ぜひお越しください。
たぶん、今年は秋クラスを開講できそうにないので、
今年はこの4月に開講するクラスのみとなります。
詳細はこちらから⇒⇒⇒

コロナウイルスの影響により、いろんなものがストップしてます。
学校、イベントだけでなく、
先週末は、私の住む神奈川や、東京都はこれ以上の感染を防ぐため、外出の自粛も行われました。
そのうえ、昨夜は、都知事から、平日夜、週末の自粛も出て、
なんだか、外を歩いているだけで、マスクをしてないだけで、
病原菌？非国民？感染者？？・・・のおかしなムードです。

人は、見えない敵は不安だし、
自分の免疫力も見えないから、自信を持てない。

でもね、下記の養生をすると、必要以上に恐れなくなるから。
じっとして怖がるよりも、今日から実践できることをしましょう。

免疫力は中医学では「気」
「気」は気体だから見えません。

でも、そのみえない「気」を作っているのは、自分の食と生活です。
そこを変えなかったら、免疫力はアップしません。

よかったらご覧いただき、必要以上の恐れがなくなりますように・・・

今までコロナの予防と対策は、シリーズで書いてきました。
こちらです⇒⇒
コロナの予防と対策①「病は気から」
コロナの予防と対策②「食べ過ぎない」
コロナの予防と対策③「バリアを強くする
コロナの予防と対策④「マスクより信じられる睡眠時間の見直し」
コロナの予防と対策⑤「マスクより信じられる入浴時間の見直し」
コロナの予防と対策⑥「免疫力アップのスープ」

YouTubeでも語ってます。
こちらです
↓↓↓↓
中医学からみたコロナウィルス対策 no.1　https://youtu.be/2FHSrapSjmk
中医学からみたコロナウィルス対策 no.2　https://youtu.be/MeRSAyjDQT4
中医学からみたコロナウィルス対策 no.3　https://youtu.be/4e213kyxrio
中医学からみたコロナウィルス対策 no.4　https://youtu.be/xH-ZaUIpk6M

◎中医学って面白いな・・・と思った方は、4月から開講のおうち食医養成講座ベーシックコースにいらっしゃいませんか？
1か月に1度、12回をかけて、中医学＆薬膳を学ぶ講座です。
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この夏の養生と、夏に過ごす注意点をお話いたします。
日時：5月23日（土）10:00~11:45
場所：ユニコムプラザさがみはら