先日、休校中の小中学生に、何かできることはないかと思い、
『生活養生』の講座を実施いたしました。

「『生活養生』なんて、今更教わらなくても知ってる！」って思うでしょう？
ところが、本当に正しい生活養生は、
学校ではもちろん教えてくれないし、
そして、実は親も教えてくれないのです。

これ、バカにしているわけではなく、
親の世代に常識と思っていることが、実は間違えていたりするのです。
だから、
親から教わったからといって、
子どもの頃からの習慣だからといって、
正しいわけではないのです。

もし、正しかったら、
今の小中学生だけでなく、大人も、こんなにたくさんの人が花粉症やアレルギーにもならないし、
頭痛も生理痛もないはずです。

多くの不調は、自分自身の生活が作っているといっても過言ではないのです。
ところが、そこに蓋をして、
花粉症や痛み止めの薬を飲んで、その瞬間は不調を忘れても、
その生活を続ける限り、体は少しも変わっていないので、
そのうち、もっと大きな病気になってしまうかもしれない。

そうならないようにするには、何かを買わなくてもいい！
今日からちょっとだけ生活を変えていくといいのです。
ちなみに、この生活養生を実施しただけで、
多くの方の、頭痛、花粉症、アレルギー、生理痛、冷えなどが解消されています。

とても大事な話だけど、誰も教えてくれない『生活養生』の授業を実施しました。
今回は、1日の過ごし方、食、睡眠、入浴についてお話しました。
まず1回目は1日の過ごし方と食です。
こちらです⇒⇒⇒

子ども向けの講座ですが、専門用語を使っていないので、
大人の方人もわかりやすいと思います。
コロナで外出自粛、マスク、消毒しか予防方法を知らない方こそ、ご覧いただき実践していただきたいです。
『生活養生』が免疫力アップの何よりの近道です。

中医学、面白いな～と思った方下記のセミナーへどうぞ。
☆この夏の養生が知りたい！という方へ

5月23日（土）　未病予防セミナー・今日からできる生活養生夏編
zoomを使ったオンラインで開講いたします。
日時：5月23日（土）10:15~11:45
参加費：2200円
お申込み＆お問い合わせは、中医養生事務局まで
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