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私が住む、神奈川でも、緊急事態宣言が、いよいよ解除となります。
待ちに待った、緊急事態宣言解除。
でも、ちょっと待って！！！

花粉症の人は、要注意です！

中医学では、邪気（病気の元）から守ってくれるのは、「気」と考えます。
邪気になるのは、コロナやインフルエンザなどのウイルスの他、暑すぎ、寒すぎなどの気候の異常な変化、
花粉や、火山灰、放射能、黄砂などもこれにあたります。

「気」は液体でも、固体でもない、気体なので、空気と同じく目には見えません。
が、みなさんの体表や、粘膜の表面にはりめぐらされていて、邪気の侵入を防ぐバリアとなってます。

ということは、
花粉症の人はそのバリアが弱いということ。
だって、花粉はみんなに平等に飛んでくる。
花粉症の人だけに集中的に飛んでくるわけではないのです。
バリアが強い人は、花粉が飛んできても無症状。バリアが弱い人は、症状がひどくなってしまいます。

バリアが弱い人は、花粉だけでなく、他の邪気にもやられやすくなる。
ということは、
花粉症の人は、コロナにも要注意！ということです。

今年は、花粉症の人が辛い年と聞きます。
今は、外出も自粛し、感染も防げているかもしれませんが、
そんなバリアが弱い人が、たくさん動き出したら、
きっとコロナの第〇波にもなってしまうでしょう。

では、どうしたらいいのか・・・
バリアの「気」は、元気の「気」。
まず、疲れないようにすることです。
ただでさえ、気温差が激しい春は疲れやすい。
良質の睡眠がとれるように心がけてください。

今、花粉症の人は、
ぜひとも、21時~3時までの眠りのゴールデンタイムに、
多めに寝て、合計8時間の睡眠を確保してください。

花粉症もよくなって、コロナからも体を守れたら、
一石二鳥！

8時間睡眠の確保なんて、小学生でもないのに無理！
なんて、言わずに、ちょっと睡眠時間を見直してみませんか？