中医学・薬膳教室 おうち食医®を主宰しております、萌木のり子です。
神奈川から未病予防を発信しております。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
夏の養生は、心も体も『発散』
体も、熱がこもらないように、外向きに発散させているので、
デトックスにも向いている季節ですし、
心も楽しく開放的に発散することが、夏の養生です。
中医学の大原則で、
『天人合一(てんじんごういつ)=人間は自然の一部』というのがあります。
人間は、自然界の変化に逆らって生きていくことはできません。
自然界の変化に合わせて養生することが、病気の予防、自然治癒力を高めることになるのです。
では、自然界の夏は?というと、
春に芽を出したものが、
夏に大きく成長します。
この成長が、大きくなるか、小さくなるかは、夏にどれだけ『発散』したかにかかってます。
想像してみてください。
『発散』して、大きく成長した木と、
『発散』できずに、小さいままの木、
どちらが秋の実りが多いと思いますか?
そして、その秋の実りが、そのまま冬の種の中に蓄えられるパワーとなるのです。
そして、その種は、来年の春に芽を出します。
言い方を変えると、
今年の冬、来年の春、来年の1年を元気に過ごせるかどうかは、
夏にどれだけ『発散』し、成長したかにかかってます。
紀元前に書かれた中国最古の医学書、黄帝内経(こうていだいけい)の、
夏の養生は、
「外に興味を持って、積極的に出かけろ」とあります。
外に出かける行動も、『発散』になるのです。
さて、立夏から、1か月がたちました。
『発散』の夏の3か月(中医学では立夏からが夏なので、5,6,7月が夏)のうち、
1か月、いえ、まだ緊急事態宣言・蔓延防止法が続きますので、1か月半が、
『発散』できずに過ぎました。
6月20日が解除の目安といわれてますが、
それが過ぎても、マスクをしていたら、発散はできないし、
おしゃべりも禁止で発散できない。
何より、本当に心の底から『発散』できるのを待っていたら、夏は終わりそうな気がします。
そんなまま秋を迎えることは、私は、コロナよりもずっと怖いです。
このままでは、
寒くなってきたら、またコロナが流行りだしたり、
春になって花粉症や、鬱が増えるかもしれません。
(今年も多かったですよね?昨年の夏の『発散』不足です)
だって、種のパワーがないんだもん。仕方ないです。
小さな木の実りはたかが知れてます。
予想がつくのに、黙って待っているの?
私はそんなことはしたくないです。
だから、私の講座の中では、『発散』できないなりに、気を付けてほしいことをお話してきました。
が、まだまだ全然声が届いていないです。
秋はまだ先で、その前に梅雨があるので、想像がつかないかもしれませんが、
秋になると、肌が乾燥してきます。
それによって、バリアも弱くなりやすい。
『発散』できずに迎えた秋、冬に、第〇波かわからないコロナが流行る前に、
何度目になるかわからない、緊急事態宣言、蔓延防止法になる前に、
自分でバリアを強くして、自分で体を守りませんか?
それには、ちょっとした生活と食の工夫だけです。
そんなことを、セミナーではお話いたします。
今回の会場は、2か所です。
神奈川県の海老名市と、
福岡県の博多。
すでにものすごい暑苦しい文を書いてますが
本物の私は、もっと暑苦しいです(笑)
それでも、伝えていきたいと思ってますので、
お時間のある方は、どうぞお越しください。
☆海老名会場と博多会場のお申込み&お問い合わせ先が異なりますので、ご注意ください。
【海老名会場】
海老名会場のお申込み&お問い合わせは
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com
講師 国際中医師 萌木のり子
日時:2021年8月22日(日)10:00~11:45
会場:海老名商工会館(海老名駅より、徒歩8分)
料金:
(事前予約)
一般(1名) 2200円
大学生以下(1名)1100円
※小学生以下無料
ペア割(2名) 3800円
一般(1名) 3000円
大学生以下(1名)1100円
※小学生以下無料
ペア割(2名) 5000円
後日動画配信 2200円
※当日キャンセルは、いかなる場合でも返金は不可となります。ご了承ください。(開講前日までのキャンセルは返金可能となります。恐れ入りますが手数料はご負担ください)
※今後の状況に応じて開催中止となった場合は動画配信にて対応させていただきます。
博多会場のお申込み&お問い合わせは
中医養生事務局まで
ebina.minato@gmail.com
電話 046-232-8664 (事務局員 嶋崎)
(事前予約)
一般(1名) 2200円
大学生以下(1名)1100円
※小学生以下無料
ペア割(2名) 3800円
大学生以下(1名)1100円
※小学生以下無料
ペア割(2名) 5000円
後日動画配信 2200円
※今後の状況に応じて開催中止となった場合は動画配信にて対応させていただきます。
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