中医学講座・薬膳教室　おうち食医®を主宰しております、萌木のり子です。
神奈川から未病予防を発信しております。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

季節ごとに開催させていただいている、
未病予防・中医養生法　1dayセミナー（通称：未病予防セミナー）
秋編が、８月２７日（土）に開催いたします。

え？今、梅雨だし、夏にもなっていないのに、もう秋の話？

と思われる方もいらっしゃるでしょうが、
中医学では、季節は暦で見ていくので、
立夏（今年は5月5日）を過ぎたらもう夏。
そして、本日は一年で陽が極まる、暦では夏真っ盛りの夏至です。

今年は、立秋が8月7日なので、そこからもう秋となるのです。
体感よりも少し早いような気もしますが、
食べものを使う薬膳なので、そんなに即効性はあるわけではないし（あるものもあります）
毎日取り入れる生活習慣を早め早めに取り入れていくことで、
その季節に流行りやすい病気の予防にもなります。

毎回、未病予防セミナーではお話するのですが、

人間は自然の一部というのが中医学の理論です。
自然界は、
春は芽を出し、
夏は大きく成長し、
秋はみのりを収穫し、
冬は秋に収穫したものを種の営養として蓄えます。
そしてその種が来年、元気に芽を出すのです。

つまり夏、大きく成長することが、
来年1年元気に過ごせるためのカギといっても過言ではありません。

そのためには、夏の間にしっかり「発散」してくださいね。

みなさん、「発散」できてますか？？
暑いからといって、
毎日冷房の中にいて、毎日冷たいものを飲食していると、
全然発散できません！

発散のためには、
少し汗ばむこと（特に朝昼の時間帯）
温かいものを飲食すること
が大事です。

そして、夏にしっかり発散した後に、
みのりの秋です。

秋の未病予防セミナーでは、効率的に収穫する方法、
また食欲の秋になるので、
1日の食べ方についてお話したいと思います。

案外、自分で食べているもので病気を作ってしまっている人も多いのです。
現在不調やアレルギーなどがある人はもちろん、
病気の予防をしたいという方も、
ぜひいらしてくださいね。

当日、会場へお越し頂けない方は、
オンライン受講、
後日、動画購入などもできます。

日時：2022年8月27日（土）10:00~11:45
会場：海老名商工会館（海老名市商工会議所）３階　大ホール
海老名市めぐみ町6－2
海老名駅より徒歩8分
参加費：
〈事前受付〉5月13日まで
一般　2200円
ペア割（2名）　3800円
大学生以下　1100円

〈当日受付〉
一般　3000円
ペア割（2名）　5000円
大学生以下　1100円

〈ライブ配信・後日動画配信〉
2200円

お申込み＆お問い合わせは
中医養生事務局まで（バーコードからも読み取れます）
youjyou2018@gmail.com