中医学講座・薬膳教室　おうち食医®を主宰しております、萌木のり子です。
神奈川から未病予防を発信しております。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

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さて、なかなかブログを更新できない間に、季節は秋へと変わっていきました。
皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？
この夏、体調を崩された方も多かったのではないかと思いいます。
その後、しっかりと気・血・津液（＝水）を補わなずに、本格的な乾燥のの秋に突入しますと、
秋も何となく元気が出ずに過ごすようになってしまいます。

なんとなく疲れが取れないという方は、
先日、インスタライブでお話しておりま于。
良かったら聞いてみてくださいね。

萌木のり子インスタ　＠nori_ouchisyokui
おうち食医妊活養生　萌木のり子インスタ　＠ouchisyokui_ninkatsuyoujyou

さて、毎日お忙しい皆様！
「一日、24時間じゃ足りない～～」なんて思ってませんか？
でも、残念ながら、1日は24時間しかありません。

だったら、この24時間、効率的に使ってみませんか？

中医学では、24時間のうちに2時間ずつ、
どこの臓器を休めたらいいとか、
どこの臓器をデトックスしたらいいとか
決まっているのです。

昔の鍼灸師の方は、その時間に合わせてその臓器を治療していたとも言われます。

この時間帯を活用すると、
同じ2時間でも、
体が休まったり、
元気が出たり、
キレイになったり、
痩せたり
するのです。

そんな時間の活用法を知ってみませんか？

9月23日（祝）１０：００～１２：００
「養生のための24時間見直しワーク」を開催いたします。

◎24時間どのように使ったら効率的かの講座
◎実際にみなさんの24時間を見直すワーク
をいたします。

中医学・薬膳初心者の方も大歓迎です！
ちゃんと楽しめるようにお話いたします。

秋分の日、私と一緒にワークをしながら、見直しませんか？
ご参加お待ちしております。

（講師）おうち食医®主宰・国際中医師　萌木のり子
（参加費）3,300円
（会場）海老名市近郊（お申込みの方にはご連絡いたします）
（定員）8名（残席4名）
お申込み＆お問い合わせは、中医養生事務局までメールをしてください。
youjyou2018@gmail.com