中医学講座・薬膳教室　おうち食医®を主宰しております、萌木のり子です。
神奈川から未病予防を発信しております。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

🔔《随時募集！！通信講座・おうち食医養成講座ベーシックコースのご案内》
おうち食医®認定講師養成講座ベーシックコースの通信講座は随時募集しております。
季節や体調に合わせた毎日簡単にできる薬膳料理の知識と、病気にならない心と体づくりの生活養生が身につきます。

2023年3月31日までキャンペーン価格です！
（コロナ禍で割引料金のまま据え置きしておりましたが、来年4月から正規料金となります）
通信講座は、毎月送られてくる動画をご覧いただき、課題に取り組んでいただくものとなります。

☆おすすめポイント☆
知識が豊富なスタッフが、丁寧に添削いたします。
（ここだけの話！満点の人にも、要チェックポイントなどのアドバイスをしてくれます）

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このようなかた、いらっしゃいませんか？

✅最近、些細のことでイライラしやすい
✅最近、些細なことでくよくよしやすい
✅のぼせ、ほてり、ホットフラッシュ、冷えのぼせが気になる
✅汗が止まらないことがある
✅生理が止まらない、または生理が不規則
✅口内炎、結膜炎、ものもらいなど粘膜の炎症が起きやすい
✅今までと同じ食生活なのに体重が増加する

このような症状がある方で、45~55歳くらいまでの方は、
「更年期だから・・・」と思ってませんか？

更年期は思春期、青年期などと同じように人間ならだれにでもあるものです。
50歳前後の更年期の頃、怒る様々な不定愁訴のことを
『更年期障害』といってますが、これ、本来はない物なのです。

なぜ、ないものがあるのか？

それは、身体がどこかバランスを崩しているサインです。
中医学ではこれを未病といってます。

この未病を「更年期だから、仕方ない」と済ませてしまうと、
身体の不調を見逃してしまい、大きな病気にもつながりかねません。

逆に、この不調の原因を知って、食事や生活習慣を見直すことで改善すれば、
更年期を元気に過ごせるだけでなく、その後も大きな病気になる可能性も少なくなります。

人間なら必ずある、更年期。
どんな不調が出やすいか、それの対策はどうしたらいいのか。
下記の通り、zoomを使ったオンライン講座でお話いたします。
当日ご参加の方は、カメラを止めて、その場で質問ができる質疑応答タイムを設けます。
個人もちろんＯＫです！

また、上記の不調はまだ出ていないけど、更年期が何となく不安という方も、
更年期ではないけれど上記のような不調がある方も、
（45歳以下の方で上記のような症状がある方の方が深刻です💦）
この機会にぜひぜひご参加ください。

☆お申込み＆お問い合わせは、おうち食医®事務局までお気軽にどうぞ
o.syokui@gmail.com
☆BASEからもお申込み＆決済できます。
☆この、講座は2日間の講座です。1日目当日受講、2日目動画受講などもできます。
その際は必ずおうち食医®事務局までメールをください。

《1日目》
2024年1月23日（火）
10:00-11:15
更年期のメカニズム、月経周期に合わせた養生法
11:15-11:30
質疑応答タイム

《2日目》
2024年1月30日(火)
10:00-11:15
体質別になりやすい更年期症状と対策
11:15-11:30
質疑応答

《参加費》
2日間で　5,500円（税込み）

《お申込み&決済サイト》
※当日受講か、動画受講かお間違えの無いようにお申込みください
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